幾款春季養生粥的做法詳解

2019年05月04日 来源:

春季養生可以喝粥,下面介紹幾款適合春季喝的保健養生粥及做法:

春季养生粥之猪肝粥

配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,合适贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

春季养生粥之菠菜粥

配制:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,合适平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘和痔疮便血、小便不利、高血压引发头晕等患者食用。

春季养生粥之红枣粥

配制:粳米250克,红枣60个,加水适当,共煮成粥。具有补中益气、养血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

春季养生粥之黑米党参粥

配制:党参、白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克,加水适量,共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身疲倦无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

春季养生粥之菊花粥

配制:粳米250克,干品杭白菊15克,加水适量,共煮成粥。菊花粥具有清热解毒的作用,适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。

春季养生粥之萝卜粳米粥

配制:白萝卜250克,粳米100克,生姜丝8克,猪油25克,精盐3克,加水适量,共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气,宽中止渴的作用,合适因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。

春季养生粥之茼蒿粥

配制:茼蒿500克,粳米200克,生姜5克,熟猪油10克,精盐3克,胡椒粉l克,味精2克,加水适量,共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用,适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。

(实习:杨权芬)

肛裂患者都会有哪些明显的症状表现
肛门疣病会给人们带来什么危害
便血给我们的生活究竟带来多大的危害
相关文章
  • 中国节能环保认证发布装饰装修行业首次纳入
    中国节能环保认证发布装饰装修行业首次纳入

    中国节能环保认证发布 装饰装修行业首次纳入中国今天发布的一项最新法规明确,今后装修工程必须通过质量、环保、节能性能“三合一”的检测数据达标后,才能认定为节能环保装修工程。《中国节能环保装饰装修认证实施规则》今天上午正式发布,同时中国节能...

  • 张莹谱一曲工业双重奏
    张莹谱一曲工业双重奏

    张莹:谱一曲工业“双重奏”《齿轮》光影下重叠的齿轮,让人联想工业机器 张莹 摄 如今,以工业场景、工业遗迹为对象进行的艺术创作不在少数,绘画、雕塑、多媒体等都能将工业文化之美展现得淋漓尽致,摄影也不例外。对于我个人来说,摄影之于城市的工业...

  • 加拿大为安全起见临时关闭3家驻中东使馆24小时
    加拿大为安全起见临时关闭3家驻中东使馆24小时

    由于埃及、利比亚和苏丹这3个国家近日爆发了大规模的反西方暴力示威游行,加拿大外交部在其旅行警示的站上宣告,为了加拿大驻外人员的安全起见,加拿大驻这3个国家的大使馆16日暂时关闭一天时间。此外,加拿大外交部最近还花费近200万加元聘请国际保安公司...

  • 韩国要取消升学考试家长担忧自由学期制
    韩国要取消升学考试家长担忧自由学期制

    5月28日,据韩联社报道。大多数人普遍认为,“这与韩国考试型的升学现状不符。”韩国推行中学“自由学期制”从今年下半年9月开始实施。其在全国确定了42个试点学校。明年3月试点学校将会增加到400余个,到2016年将在韩国所有中学全面展开。“自由学期制”指...

  • 掌握六点让私处平安度夏
    掌握六点让私处平安度夏

    夏季,是阴道炎的高发季节,许多女性因外阴部瘙痒、白带异常而坐卧不安,有的还伴有小便时疼痛或性交不适,严重影响着生活质量。由于社会生活方式的复杂多样,有的年轻女性甚至怀疑自己得了性病,但又羞于启齿,不敢到医院就诊,结果延误病情。专家说,...

  • 秋季养阴百合来帮忙
    秋季养阴百合来帮忙

    俗话说:“春夏养阳,秋冬养阴。”干燥的秋季到来了,该如何来养阴呢?不妨找百合帮帮忙。中医认为,百合性味甘、微寒,入肺、心经,有润肺止咳,清心安神之功,是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大小便,补中益气”。临床观察发现,百合清心...